<15 16 Jeg har ingen neutrale tanker 17> english

1. Dagens idé er det første skridt til at afskaffe den overbevisning, at dine tanker ikke har nogen effekt. Alt, hvad du ser, er resultatet af dine tanker. Der findes ingen undtagelse til dette faktum. Tanker er hverken store eller små; stærke eller svage. De er blot sande eller falske. De, der er sande, skaber det, der er lig dem selv. De, der er falske, laver det, der er lig dem.

2. Der findes ikke noget mere selvmodsigende koncept end »tomme tanker«. Det, der er grundlaget for perceptionen af en hel verden, kan næppe kaldes tomt. Enhver tanke, du tænker, giver sin del til sandheden eller illusionen; enten forøger den sandheden eller mangedobler illusionen. Du kan faktisk mangedoble intet, men du forøger det ikke ved at gøre det.

3. Ud over erkendelsen af, at tanker aldrig er tomme, kræver frelsen, at du også erkender, at enhver tanke, du har, enten bringer krig eller fred; frygt eller kærlighed. Et neutralt resultat er umuligt, for en neutral tanke er umulig. Det er så stor en fristelse at afvise frygttanker som uvigtige, trivielle og ikke værd at have med at gøre, at det er vigtigt for dig at se dem alle som lige ødelæggende, men også som lige uvirkelige. Vi vil øve denne idé på mange måder, før du virkelig forstår den.

4. Søg i dit sind omkring et minut med lukkede øjne ved anvendelse af dagens idé og forsøg aktivt ikke at overse nogle små tanker, der forsøger at undgå denne søgning. Det er temmelig vanskelig, indtil du vænner dig til det. Du vil opdage, at det stadig er svært for dig at undgå kunstige forskelle. Enhver tanke, der kommer til dig uanset de kvaliteter, du tilskriver den, er et passende emne for dagens idé.

5. Gentag først ideen for dig selv i øvelsen, og som hver enkelt dukker op, vær bevidst om den, medens du siger til dig selv:

Denne tanke om ___________ er ingen neutral tanke.
Denne tanke om ___________ er ingen neutral tanke.

Benyt som sædvanlig dagens idé, så snart du bliver bevidst om en særlig tanke, der skaber ubehag i dig. Følgende formulering foreslås til dette formål:

Denne tanke om ___________ er ikke en neutral tanke, for jeg har ingen neutrale tanker

6. Det anbefales at udføre øvelserne fire eller fem gange, såfremt du udfører dem uden anstrengelse. Hvis du føler det som et pres, er det nok med tre. Længden af øvelsen skal også nedsættes, hvis der opstår ubehag.