<7 8 Mit sind er optaget af fortidige tanker 9> english

1. Denne ide er selvfølgelig grunden til, at du kun ser fortiden. Ingen ser i virkeligheden noget som helst. Han ser kun sine tanker projiceret udad. Sindets beskæftigelse med fortiden er grunden til den misforståelse om tidsbegrebet, som din opfattelse lider under. Dit sind kan ikke fatte nutiden, som er den eneste form for tid, der eksisterer. Det kan derfor ikke forstå tiden og kan i virkeligheden ikke forstå noget som helst.

2. Den eneste fuldstændig sande tanke, man kan have om fortiden, er det faktum, at den ikke eksisterer. Overhovedet at tænke på den er derfor at tænke på illusioner. Meget få har egentlig erkendt, hvad det indebærer at forestille sig fortiden eller at vente på fremtiden. Sindet er faktisk tomt, når det forsøger det, for da tænker det egentlig ikke på noget som helst.

3. Formålet med dagens øvelse er at begynde at træne dit sind til at genkende den tilstand, hvor det faktisk overhovedet ikke tænker. Når tankeløse tanker optager dit sind, er sandheden blokeret. Erkendelsen af, at dit sind blot har været tomt i stedet for at tro, at det er fyldt med virkelige tanker, er det første skridt til at åbne vejen til klarsyn.

4. Dagens øvelser udføres bedst med lukkede øjne. Det er, fordi du faktisk ikke kan se noget, og det er nemmere at erkende, at uanset hvor livagtigt du forestiller dig en tanke, så ser du faktisk ikke noget. Gennemsøg dit sind i et minut eller to med så lidt energi som muligt, idet du blot noterer dig de tanker, du finder. Benævn hver enkelt ved sin centrale person eller sit centrale tema, som den indeholder og gå videre til den næste. Begynd øvelsesperioden med at sige:

Jeg tror, jeg tænker på ______________.

5. Benævn derefter hver enkelt tanke specifikt, som for eksempel:

Jeg synes at tænke på (navnet på personen), på (navnet på objektet), på (navnet på følelsen),

o.s.v., idet du slutter denne øvelsesperiode med:

Men mit sind er optaget af fortidstanker.

6. Dette kan gøres fire eller fem gange om dagen, medmindre du opdager, at det irriterer dig. Hvis du føler, at det er besværligt, kan tre eller fire gange gøre det. Det kan imidlertid måske være en hjælp for dig at inkludere din irritation eller enhver følelse, som dagens ide fremkalder, når sindet gennemsøger sig selv.